VibeTherapy
Suporte & Instruções
Guia completo para usar o AppWaveHealth e aproveitar ao máximo a terapia por frequências
Como Usar o AppWaveHealth
1. Preparação
- Use auscultadores ou colunas de qualidade para melhor experiência
- Encontre um local calmo e confortável
- Ajuste o volume para um nível confortável (recomendamos 20-40%)
2. Escolher um Programa
- Navegue pela Biblioteca e explore as categorias
- Leia a descrição de cada programa para entender os benefícios
- Clique em "Play" para iniciar a sessão
3. Durante a Sessão
- Relaxe e respire profundamente
- Pode meditar, ler, ou simplesmente descansar
- Evite atividades que exijam muita concentração
- Mantenha-se hidratado antes e depois da sessão
4. Criar Playlists Personalizadas
- Aceda à página de Playlists
- Clique em "Nova Playlist" e dê um nome
- Adicione programas da biblioteca (máximo 60 minutos)
- Arraste e solte para reordenar os programas
Melhores Práticas
Frequência de Uso
Use diariamente para melhores resultados. Comece com sessões de 15-30 minutos e aumente gradualmente conforme se sentir confortável.
Horários Recomendados
- • Manhã: Programas de energia e foco
- • Tarde: Programas de equilíbrio e concentração
- • Noite: Programas de relaxamento e sono
Volume Ideal
Mantenha o volume num nível confortável (20-40%). Não precisa estar alto para ser eficaz. O importante é que seja audível e confortável.
Resolução de Problemas
O áudio não está a funcionar
- 1. Verifique se o volume do dispositivo está ligado
- 2. Confirme que os auscultadores/colunas estão conectados
- 3. Clique no botão Play (navegadores requerem interação do utilizador)
- 4. Tente recarregar a página (F5)
- 5. Teste com outro navegador (Chrome ou Firefox recomendados)
A playlist não está a reproduzir
- 1. Verifique se a playlist tem programas adicionados
- 2. Confirme que está autenticado na sua conta
- 3. Clique no botão Play para ativar o áudio
- 4. Verifique se o navegador suporta Web Audio API
Não consigo adicionar mais programas à playlist
- 1. Verifique se já atingiu o limite de 60 minutos
- 2. Remova alguns programas para libertar espaço
- 3. Crie uma nova playlist para programas adicionais
O site está lento
- 1. Limpe o cache do navegador
- 2. Feche outras abas/aplicações
- 3. Verifique a sua conexão à internet
- 4. Tente usar o site em modo de navegação anónima
Requisitos Técnicos
Navegadores Suportados
- • Chrome 90+ (Recomendado)
- • Firefox 88+
- • Safari 14+
- • Edge 90+
Dispositivos
- • Desktop/Laptop (Windows, Mac, Linux)
- • Tablets (iOS, Android)
- • Smartphones (iOS, Android)
Áudio
- • Auscultadores (recomendado)
- • Colunas externas
- • Colunas integradas
Conexão
- • Internet estável
- • Mínimo 1 Mbps
- • Recomendado 5+ Mbps